Interactive Factsheet: Using Mobile Time. MULTILINGUE -Novembre 📱

Created by María Jesús Yun Trujillo

Last updated by María Jesús Yun Trujillo 4 días ago

ESPAÑOL 

📱 Ficha Interactiva: Uso del Tiempo en el Móvil

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ENGLISH : 

📱 Interactive Factsheet: Using Mobile Time

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FRANÇAIS :

📱Fiche interactive: Usage du portable.

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RESULTADOS/RESULTATS

1. ¿Cuánto tiempo se recomienda usar el móvil al día fuera de tareas?/ 1. How much time is recommended to use your phone daily outside of tasks?/Combien de temps est-il recommandé d’utiliser le téléphone par jour en dehors des tâches ?

38 responses

Más de 4 horas/More than 4 hours/Plus de 4 heures

5% (2 votes)

Entre 1 y 2 horas/ Between 1 and 2 hours/Entre 1 et 2 heures

74% (28 votes)

Menos de 15 minutos/ Less than 15 minutes/Moins de 15 minutes

8% (3 votes)

I have no mobile phone

3% (1 vote)

Between 1 and 2 hours

5% (2 votes)

Between 1 and 2 hours/

3% (1 vote)

Entre 2 et 4 heures

3% (1 vote)

2. El uso excesivo del móvil puede afectar principalmente a:/Excessive mobile phone use can mainly affect/ L’utilisation excessive du téléphone peut principalement affecte:

37 responses

La concentración/ Concentration/La concentration

27% (10 votes)

El sueño/ Sleep/Le sommeil

11% (4 votes)

El estado de ánimo/ Mood/L’humeur

0% (0 votes)

Todas las anteriores/ All of the above/Toutes les réponses

51% (19 votes)

All of the above

8% (3 votes)

Sleep

3% (1 vote)

3. Activar “Bienestar digital” sirve para:/Activating “Digital Wellbeing” helps to:/Activer le « Bien-être numérique » sert à:

37 responses

Gastar más batería

3% (1 vote)

Jugar más/Play more games/ Jouer davantage

3% (1 vote)

Controlar el tiempo en apps/Control time spent on apps/ Contrôler le temps passé sur les applications

84% (31 votes)

Gastar más batería/ Drain more battery/Consommer plus de batterie

3% (1 vote)

Control time spent on apps

3% (1 vote)

App where you spent the most time

3% (1 vote)

Control ti me spend on apps

3% (1 vote)

2. Calcula tu tiempo real de uso / Calculate Your Real Usage Time/Calcule ton temps réel d’utilisation

32 responses

Tiempo total de pantalla de ayer/Total screen time yesterday/Temps total d’écran hier :

50% (16 votes)

App donde pasaste más tiempo/App where you spent the most time:/Application où tu as passé le plus de temps :

9% (3 votes)

Número de desbloqueos/Number of unlocks/Nombre de déverrouillages :

6% (2 votes)

Notificaciones recibidas/Notifications received/Notifications reçues :

6% (2 votes)

4 heures

3% (1 vote)

Total screen time yesterday

6% (2 votes)

App where you spent the most time

6% (2 votes)

5 h

3% (1 vote)

4H, snapchat, 100

3% (1 vote)

5 minutes , l'application galerie photos, 0, aucune

3% (1 vote)

4 hours 56 minutes/Youtube/33/45

3% (1 vote)

Reflexiona./Reflect/ Réfléchis

43 responses

¿Usas el móvil por aburrimiento?/Do you use your phone out of boredom?/Does your phone interrupt your tasks?

28% (12 votes)

¿Tu móvil interrumpe tus tareas?/ Does your phone interrupt your tasks?/Ton téléphone interrompt-il tes tâches ?

23% (10 votes)

¿Duermes con el móvil al lado?/Do you sleep with your phone next to you?/Dors-tu avec ton téléphone à côté de toi ?

37% (16 votes)

I have no mobile phone

2% (1 vote)

Do you use your phone out of boredom

2% (1 vote)

No

2% (1 vote)

je ne dors jamias avec mon télephone et il n'interrompt aucune de mes taches

2% (1 vote)

Yes/No/No

2% (1 vote)

4. Crea tu plan de uso responsableCreate Your Responsible Use Plan/

56 responses

Límites diarios que quiero ponerme/ Daily limits I want to set/Limites quotidiennes que je veux me fixer :

25% (14 votes)

Notificaciones que voy a desactivar/Notifications I will turn off/Notifications que je vais désactiver

13% (7 votes)

Apps en las que quiero reducir tiempo/Apps where I want to reduce time/Applications sur lesquelles je veux réduire le temps :

21% (12 votes)

Estrategias: Activar modo “No molestar” No usar el móvil 1 hora antes de dormir Dejarlo fuera del dormitorio Usarlo solo después de tareas

9% (5 votes)

Strategies: Activate “Do Not Disturb” mode Do not use the phone 1 hour before sleeping Leave it outside the bedroom Use it only after finishing tasks

11% (6 votes)

Apps where I want to reduce time

4% (2 votes)

Daily limits I want to set/Limites

2% (1 vote)

Notifications I will turn off

2% (1 vote)

pas de limite / aucune / aucune

2% (1 vote)

Pas de limite / Aucune (très important) / Aucune (elles sont toutes utiles) / Jsp / Jsp

2% (1 vote)

4h maximum / aucune / aucune / Non /

2% (1 vote)

nada

2% (1 vote)

3h, tiktok,

2% (1 vote)

3h, tiktok

2% (1 vote)

3 horas/tiktok y snapchat/tiktok/

2% (1 vote)

2 Hours/28/Youtube

2% (1 vote)

5. Mini reto semanal /Weekly Mini Challenge/Mini défi hebdomadaire

43 responses

Guardarlo al estudiar

12% (5 votes)

Revisar pantalla solo 2 veces al día

19% (8 votes)

Limitar redes sociales a 1 h diaria/Limit social media to 1 hour per day/ Limiter les réseaux sociaux à 1 h par jour

35% (15 votes)

Guardarlo al estudiar/ One day without phone after 8:00 pm

19% (8 votes)

One day without phone after 8:00 pm

2% (1 vote)

Limit social media to 1 hour per day

7% (3 votes)

??

2% (1 vote)

nada

2% (1 vote)

mon petit défi serais de retrouver ma main et gomez et par ailleurs me lever plus tot et ne plus louper mon bus tous les matins

2% (1 vote)